Comment fonctionne un simulateur d'aube ?

Publié le par xav

simulation de l'aube pour un réveil sans stress par la lumière

Les 3 étapes de la simulation d'aube

source simulateur d'aube

 

Phase 1
simulateur d'aube

Intensité d'une bougie

Phase 2
simulateur d'aube

Intensité modérée

Phase 3
simulateur d'aube

Intensité maximale

- la lumière traverse la paupière

- la lumière traverse le nerf optique

- le nerf optique apporte à la glande pinéale l'informationque le jour se lève

- l'information atteint la zone centrale du cerveau l'hypothalamus*

- arrêt de la production de mélatonine ( hormone somnifère )

- fin de la période de rêve paradoxal

- mise en oeuvre des fonctions neurovégétatives

- sécrétion de cortisol ( hormone anti-stress )

- phase de réveil active sans stress ni fatigue

- vous allez vous lever sans effort et naturellement rythmé par la simulation du levé du jour

 


 

Publié dans simulateur-d-aube

Commenter cet article

Economie d’eau 17/06/2008 17:01

Merci pour ces informations!

Karine 27/01/2007 18:04

Je viens de parcourir ton blog.

mireille 02/11/2006 17:05

Bonjour,

Je suis très très contente de mon simulateur d'aube (c'est un Lumie 200).

Je le recommande !

Encore merci.

Mireille

mireille 23/10/2006 09:40

Bonjour au nouveau bébé-blog :-)

Bonne continuation.

Mireille

linda 13/05/2006 21:55

je suis enfin là...la lumière fut!! loll

oui je sais mais aprés une semaine de boulot faut pas trop m'en demander
ce blog est trés intérréssant ...moi qui suit de juillet j'aime la lumière!!

passe une bonne soirée bisous à bientot