Comment fonctionne un simulateur d'aube ?
Les 3 étapes de la simulation d'aube
source simulateur d'aube
| Phase 1 Intensité d'une bougie | Phase 2 Intensité modérée | Phase 3 Intensité maximale |
| - la lumière traverse la paupière - la lumière traverse le nerf optique - le nerf optique apporte à la glande pinéale l'informationque le jour se lève | - l'information atteint la zone centrale du cerveau l'hypothalamus* - arrêt de la production de mélatonine ( hormone somnifère ) - fin de la période de rêve paradoxal - mise en oeuvre des fonctions neurovégétatives - sécrétion de cortisol ( hormone anti-stress ) | - phase de réveil active sans stress ni fatigue - vous allez vous lever sans effort et naturellement rythmé par la simulation du levé du jour
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