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Vendredi 14 avril 2006

simulation de l'aube pour un réveil sans stress par la lumière

Les 3 étapes de la simulation d'aube

source solvital luminothérapie

Phase 1
simulateur d'aube

Intensité d'une bougie

Phase 2
simulateur d'aube

Intensité modérée

Phase 3
simulateur
d'aube

Intensité maximale

- la lumière traverse la paupière

- la lumière traverse le nerf optique

- le nerf optique apporte à la glande pinéale l'informationque le jour se lève

- l'information atteint la zone centrale du cerveau l'hypothalamus*

- arrêt de la production de mélatonine ( hormone somnifère )

- fin de la période de rêve paradoxal

- mise en oeuvre des fonctions neurovégétatives

- sécrétion de cortisol ( hormone anti-stress )

- phase de réveil active sans stress ni fatigue

- vous allez vous lever sans effort et naturellement rythmé par la simulation du levé du jour

par xav publié dans : simulateur-d-aube
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