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Vendredi 14 avril 2006

simulation de l'aube pour un réveil sans stress par la lumière

Les 3 étapes de la simulation d'aube

source solvital luminothérapie

Phase 1
simulateur d'aube

Intensité d'une bougie

Phase 2
simulateur d'aube

Intensité modérée

Phase 3
simulateur
d'aube

Intensité maximale

- la lumière traverse la paupière

- la lumière traverse le nerf optique

- le nerf optique apporte à la glande pinéale l'informationque le jour se lève

- l'information atteint la zone centrale du cerveau l'hypothalamus*

- arrêt de la production de mélatonine ( hormone somnifère )

- fin de la période de rêve paradoxal

- mise en oeuvre des fonctions neurovégétatives

- sécrétion de cortisol ( hormone anti-stress )

- phase de réveil active sans stress ni fatigue

- vous allez vous lever sans effort et naturellement rythmé par la simulation du levé du jour

par xav publié dans : simulateur-d-aube
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Commentaires

je suis enfin là...la lumière fut!! loll

oui je sais mais aprés une semaine de boulot faut pas trop m'en demander
ce blog est trés intérréssant ...moi qui suit de juillet j'aime la lumière!!

passe une bonne soirée bisous à bientot
commentaire n° : 1 posté par : linda (site web) le: 13/05/2006 21:55:03
Bonjour au nouveau bébé-blog :-)

Bonne continuation.

Mireille
commentaire n° : 2 posté par : mireille (site web) le: 23/10/2006 09:40:25
Bonjour,

Je suis très très contente de mon simulateur d'aube (c'est un Lumie 200).

Je le recommande !

Encore merci.

Mireille
commentaire n° : 3 posté par : mireille (site web) le: 02/11/2006 17:05:44
Je viens de parcourir ton blog.
commentaire n° : 4 posté par : Karine (site web) le: 27/01/2007 18:04:23
sdfs
commentaire n° : 5 posté par : carbonnel (site web) le: 16/02/2007 19:54:04
Merci pour ces informations!
commentaire n° : 6 posté par : Economie d’eau (site web) le: 17/06/2008 17:01:35

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